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2019-03-28 10:27:18   来源:新快3app   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

春分已经过去了,现在基本算是晚春的状态,开始慢慢进入夏天了的预备了。老一辈的人总是清明节过后会开始逐渐变热。但是你们知道春分过后,人体内的肝火会变得更旺吗?就等于我们会很容易上火。 春分过后如何养生 养生重点:请及时预防湿热,不要让湿热侵体,否则身体损

  春分已经过去了,现在基本算是晚春的状态,开始慢慢进入夏天了的预备了。老一辈的人总是清明节过后会开始逐渐变热。但是你们知道春分过后,人体内的肝火会变得更旺吗?就等于我们会很容易上火。

 春分节气后肝火大怎么办?如何预防体内湿热?

  春分过后如何养生

  养生重点:请及时预防湿热,不要让湿热侵体,否则身体损伤极大,具体的缘由如下:祖国医学认为“湿伤脾胃”,也就是身体内的湿气多的话,会损伤脾脏和胃部,进而造成消化功能失常。春分过后雨水天气多,也就意味着人们容易身处湿气重的气候环境之中。若是平时消化功能就比较虚弱的人置身于此的话,更容易出现腹胀、腹泻等疾病。所以说,春分节气过了之后,要记得就是防湿除湿,比如说烹饪薏仁粥、赤小豆鱼汤等具有祛湿健脾之效的药膳食用。而且也要记得少去阴暗潮湿的地方,雨水天气尽量少出门,若要出门要记得带好雨伞,穿好雨鞋,切忌不可淋雨。另外,最好要带好外套,在天气阴冷的时候记得披上外套,这样一来,皮肤有了多一重的保护,湿冷之气就不容易侵入人体了。

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